안면홍조에 대해서 .. 관리법은 무엇이 있을까?

갱년기 전후의 여성들의 대부분은 갑자기 얼굴이 화끈거리면서 달아오르는 증상을 자주 경험하게 됩니다. 갱년기가 아니고 안면 홍조로 인해서 불편함을 겪는 사람들도 있습니다. 얼굴이 화끈거리고 달아오른느 안면 홍조 원인의 근복적인 이유는 갑자기 피부 아래의 혈관이 확장되어서 혈류가 급격하게 증가하거나 미세한 혈관들이 많아지기 때문입니다.

 

 

안면홍조는 혈관의 확장으로 인해 피부의 혈류량이 증가하면서 얼굴이 붉게 보이는 증상을 말합니다.

이때 얼굴이 붉고 뜨거워지면서 두근거림이 나타날 수 있습니다. 안면홍조가 심한 경우에는 귀, 목, 가슴 부위까지도 붉게 변하기도 합니다.

 

 

안면홍조의 발생 원인은 무엇일까요?

안면홍조가 발생하게 되는 주된 원인은 폐경을 비롯한 생리적, 환경적 요인들이 복합적으로 작용하게 되어 발생에 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다 특히나 폐경은 안면홍조의 발생에 가장 큰 영향을 끼치는 요인이라고 할 수 있습니다.

폐경이 안면홍조의 발생에 영향을 주는 원인은 명확히 밝혀지진 않았지만, 여성호르몬인 에스트로겐의 감소가 체온을 조절하는 기능에 문제를 발생시켜 중심 체온이 조금만 상승되어도 혈관 확장으로 인해 안면홍조와 발한 증세를 발생시키게 되는 것으로 추정되고 있습니다.

 

그밖에 스테로이드가 포함된 약물을 오랜 시간 도포하여 사용했을 때 피부가 얇아져 혈관이 확장되어 홍조가 발생할 수 있습니다. 사춘기 청소년 여성들에게 안면 홍조가 자주 나타날 수 있는데요. 이는 사춘기에는 감정 변화가 심하고 이에 의해 자율 신경이 자극되어 피부의 혈관이 늘어나게 되기 때문입니다.

 

약물에 의해서도 홍조 반응을 일으킬 수 있는데 다양한 약제들이 혈관 확장에 영향을 미치게 됩니다. 대표적으로 고혈압 증상을 치료하는 약의 성분도 혈관을 확장시킬 수 있기 때문에 이와 같은 약제들을 복용한 후에 홍조 반응을 보일 때 안면 홍조없애는 법은 약물 복용을 중단해주고 의사와 상의한 후에 다른 약으로 대체를 하는 것이 좋습니다,

 

체질에 따라서 알코올을 섭취한 후에 얼굴이나 피부에 홍조 반응을 보이는 사람들도 있습니다. 아세트알데히드라는 성분은 우리 몸에서 알코올을 분해하는 과정 중에서 생성이 되는데 이와 같은 물질이 혈관을 확장시키는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 알코올을 섭취할 때마다 피부에 홍조 반응을 일으킨다면 음주를 제한하는 것이 좋습니다.

 

정신적인 문제로 인해서 반복적으로 홍조 증상이 나타나는 경우에는 정신건강의학과에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 홍조를 유발하는 정신적인 문제가 무엇인지 파악한 후에 상담과 약물 요법을 통해서 적절한 치료를 받으시면 됩니다. 갱년기 증상이 심한 경우에는 여성 호르몬 치료를 받는 것이 효과적이지만 부작용을 걱정해서 증상을 참고 지내는 분들도 있습니다. 호르몬 치료 방법은 홍조 반응만 개선해 주는 것이 아니라 불면증과 골다공증과 같은 증상을 개선하는데도 효과가 있기 때문에 어떠한 것이 더 유익한 것인지 고민할 필요가 있습니다.

 

 

안면홍조를 개선하는 생활습관

-외출시 UVA와 UVB를 모두 차단해 줄 수 있는 자외선 차단제를 반드시 바르고 외출합시다.

 

-뜨거운 목욕탕이나 사우나에 오래 있거나 추운 겨울에 찬바람을 맞는 등 피부에 심한 온도 변화 노출을 피합니다.

 

-술, 담배, 카페인이 함유된 음료, 자극적이거나 뜨거운 음식은 삼가합니다

 

-피부에 자극증상을 유발 할 수 있는 화장품이나 비누 등을 사용하지 않습니다.

 

-의사의 처방 없이 약국에서 피부연고를 구매하여 장기간 도포하지 않습니다

 

-규칙적인 생활과 함께 스트레스를 피하기 위한 적당한 운동은 안면 홍조에 도움이 됩니다.

 

-감정의 변화가 안면 홍조를 악화시킬 수 있으므로 정신적 안정을 취해줍니다.

 

 

 

 

홍조는 어른보다는 주로 어린 아이들이나 청소년들 그리고 남성보다는 여성의 경우에 자주 생기게 되는데 특히 갱년기 여성은 호르몬의 변화로 인하여 홍조가 나타난다고 합니다. 어린 아이들의 경우 피부가 워낙 얇고 예민하기 때문에 나타나는 것인데 이런 경우에는 자라면서 피부가 점차 두꺼워져 홍조가 사라지는 경우가 많으니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 안면홍조증상을 그냥 방치하면 피부표면이 거칠어지고 울퉁불퉁해지고 치료시간도 오래걸리는 만큼 평소에 작은 습관들부터 바로잡아서 증상이 악화되지 않도록 노력해야 합니다. 또한 날씨와 깊은 연관이 있어서 재발의 여지도 높으니 추운겨울 피부보습에 꼭 신경 써 주시기 바랍니다 .